Vertical Slider Full-Width

TIMANO - Personal Training & Lifestyle Coaching!

 

Als personal trainer van TIMANO Personal training & Lifestyle Coaching merk ik dat veel mensen , soms dagelijks, worstelen met de vraag “Hoe kan ik een gezonde leefstijl krijgen?” én “Hoe kan ik dit vasthouden?”

Heb je weleens geprobeerd om af te vallen of juist aan te komen, meer te gaan bewegen of even een moment voor jezelf te vinden? Heb je al zoveel pogingen ondernomen om af te vallen of juist aan te komen, meer te gaan bewegen of structureel een moment van rust voor jezelf te creëren? Maar val je steeds weer terug in je oude patroon?

Wel, er zijn een aantal factoren die de basis vormen. Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en regelmatig bewegen. Ook een balans tussen werk, ontspanning en nachtrust is essentieel. Een gezond leefpatroon vergroot de fitheid en het gevoel voor eigenwaarde.

Toch blijkt het in onze huidige ‘prestatiemaatschappij’ erg lastig om een gezond leefpatroon vast te houden. Dan kan het helpen als een ander jou net dat ene zetje in de rug kan geven. Iemand die samen met jou kan trainen, jou kan coachen en (weer) kan motiveren om jouw doel te helpen bereiken. Of je nu wilt afvallen, aankomen, in beweging wilt komen, fit wilt blijven, sport-specifiek wilt trainen of ontspanning nodig hebt. Ik kan jou de ‘tools’ aanreiken om een gezonde actieve leefstijl te krijgen. Zolang jij de wil van binnenuit hebt en er ook vol voor gaat, kunnen we samen werken naar een permanente leefstijlverandering.

Ik ben Timo van der Graaf van TIMANO Personal Training & Lifestyle Coaching!

Timo - TIMANO    

 

PS: Om de eerste aanzet te geven heb ik voor jou een KORTINGSACTIE bedacht zodat je 2016 meteen goed kunt beginnen!

LET OP! ...de actie geldt nog tot zondag 14 februari!!!* ...Wacht dus niet te lang en maak van 2016 jouw gezonde en actieve jaar! Klik HIER om je direct aan te melden! (selecteer als onderwerp *LANCERINGSACTIE**verwerking geschiedt o.b.v. aanmeldingsdatum.

Volg mij ook op:

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinFacebooktwittergoogle_pluslinkedin

Recente Berichten

Facebook Posts